Bị dị ứng ngứa khắp người phải làm sao

Dị ứng là một phản ứng của cơ thể đối với các tác nhân lạ như thực phẩm, thuốc, hóa chất, hoặc môi trường. Khi bị dị ứng, triệu chứng phổ biến nhất là ngứa ngáy, mẩn đỏ, nổi mề đay, khiến người bị ảnh hưởng cảm thấy khó chịu và lo lắng. Vậy khi gặp tình trạng dị ứng ngứa khắp người, bạn cần làm gì để nhanh chóng cải thiện tình hình và phòng ngừa tái phát?

1. Xác định nguyên nhân gây dị ứng

Dị ứng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa là rất quan trọng để có phương án điều trị hiệu quả. Các nguyên nhân phổ biến gây dị ứng có thể kể đến:

• Thực phẩm: Một số người có thể dị ứng với hải sản, sữa, trứng, đậu phộng hoặc các loại thực phẩm khác.
• Thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm đau, có thể gây ra phản ứng dị ứng.
• Môi trường: Phấn hoa, bụi bẩn, lông thú cưng hoặc nấm mốc cũng là nguyên nhân gây dị ứng.
• Vật liệu hóa học: Một số sản phẩm chăm sóc da hoặc hóa chất trong xà phòng, dầu gội, kem dưỡng da có thể là tác nhân gây dị ứng.

Khi gặp phải các triệu chứng ngứa khắp người, hãy thử nhớ lại xem mình đã tiếp xúc với những yếu tố nào có thể là nguyên nhân gây dị ứng.

2. Điều trị ngay lập tức để giảm triệu chứng

Khi bị ngứa ngáy do dị ứng, bạn có thể thực hiện một số biện pháp giảm triệu chứng tại nhà như sau:

• Sử dụng thuốc kháng histamine: Histamine là chất có vai trò trong phản ứng dị ứng và là nguyên nhân chính gây ngứa. Thuốc kháng histamine có thể giúp làm dịu các triệu chứng ngứa ngáy và sưng tấy.
• Tắm nước ấm: Tắm nước ấm không quá nóng sẽ giúp giảm ngứa, làm dịu da. Bạn có thể thêm vào nước tắm một chút muối Epsom hoặc tinh dầu tràm trà để giúp da thư giãn.
• Sử dụng kem bôi dị ứng: Các loại kem hoặc gel có chứa corticosteroid hoặc calamine giúp làm dịu da và giảm ngứa hiệu quả.
• Tránh cào gãi: Cào gãi có thể làm tổn thương da, khiến triệu chứng dị ứng trở nên nặng hơn và có thể dẫn đến nhiễm trùng.

3. Khi nào cần đến bác sĩ?

Nếu triệu chứng ngứa kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn cần tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ. Các dấu hiệu sau đây cần được xử lý kịp thời:

• Ngứa và nổi mẩn đỏ khắp người kéo dài: Nếu ngứa không giảm dù đã dùng thuốc và chăm sóc tại nhà, hãy đi khám ngay.
• Khó thở hoặc sưng tấy mặt, môi, lưỡi: Đây là dấu hiệu của một phản ứng dị ứng nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc phản vệ, đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
• Nhiễm trùng da: Nếu vùng da bị gãi trở nên đỏ, sưng và có mủ, có thể đã xảy ra nhiễm trùng.

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm một số xét nghiệm để xác định nguyên nhân cụ thể gây dị ứng, từ đó đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

4. Phòng ngừa dị ứng tái phát

Dị ứng ngứa khắp người có thể tái phát nếu bạn không thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Dưới đây là một số gợi ý để giảm nguy cơ dị ứng:

• Tránh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng: Nếu bạn đã biết nguyên nhân gây dị ứng, hãy tránh xa các tác nhân này càng nhiều càng tốt. Ví dụ, nếu bạn dị ứng với phấn hoa, hãy ở trong nhà khi mùa phấn hoa cao điểm.
• Duy trì vệ sinh cá nhân: Vệ sinh da sạch sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Bạn cũng nên chọn các sản phẩm chăm sóc da không gây kích ứng.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Nếu bạn bị dị ứng với thực phẩm, hãy tuân thủ chế độ ăn uống hạn chế và theo dõi các phản ứng của cơ thể khi thử những thực phẩm mới.
• Tăng cường sức đề kháng: Một cơ thể khỏe mạnh có khả năng chống lại các phản ứng dị ứng tốt hơn. Hãy duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ và luyện tập thể thao đều đặn.

5. Xây dựng thói quen sống lành mạnh

Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe, một lối sống lành mạnh và giảm căng thẳng sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Căng thẳng cũng có thể là một yếu tố kích hoạt hoặc làm nặng thêm các triệu chứng dị ứng. Do đó, hãy tìm cách thư giãn như yoga, thiền hoặc các hoạt động thể chất nhẹ nhàng để giảm stress.

Kết luận

Dị ứng ngứa khắp người là một vấn đề thường gặp nhưng có thể điều trị và phòng ngừa hiệu quả nếu bạn chú ý đến nguyên nhân, chăm sóc bản thân đúng cách và tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ khi cần thiết. Việc hiểu rõ cơ thể và duy trì một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng dị ứng mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.

5/5 (1 votes)